Tamam, şimdi bir kontrol ile omuz kolu çalışmaya gidiyoruz. O, onun yumruk atmaya gidiyor Ben vücudun dışında pozisyon almak, bloke eder. Şimdi, aslında çalışıyorlardı diyelim kol çubuğuna gitmek için. Hepsi bu ortasında kol kıvıran iseniz ne olur? Size ihtiyacınız ne yani, kendi kolunu düzeltmek için zorlamak ve onlara karşı çalışırım olamaz go ahead ve onunla gitmek ve bir omuz kolu çalıştırmak yapmak için. Yani aslında sizin yanınızdaki tutmak eller, sen vücudunuzun pazı kolunu çekmek kolundan karşı itmek için gidiyoruz, içine kadar kaydırdı dışarı geldiğinde, gidiyor o vücudu paralel olacak şekilde

z krank içine birilerini almak istemiyorum Sadece elinizi getirmek ve teknik içine onları tüm yol getirmek bekliyoruz. Yapmak güzel ve yavaş. Eğer bu teknikleri yapıyoruz o zaman da çok önemli, bu yüzden olduğunu Eğer germek emin olun. Yani yine, o bir yumruk, itme, blok atar size göstermek için. Yine, her zaman kadar gevşeme tekniği var grev unutmayın. Eğer etrafta kat ise, aslında kola katlamak için sağ elinizi kullanabilirsiniz. Bö

Açıklama

Bir Armbar yürütme sırasında saldırganın kolu büker, bir omuz krank ayarlayabilirsiniz. Bu ücretsiz dövüş sanatları video meşru müdafaa dışında pozisyondan omuz kolu nasıl uygulanacağını öğrenin. Uzman: Michael Lewis İletişim: www.christianma.cmasdirect.com Bio: Öğretim Michael Lewis Shihan Michael Lowery altında Yeshua Ryu karate, jujitsu ve Kobudo olarak eğitim vermiştir. O üçüncü derece siyah kuşak rütbesi kazanmıştır. Film yapımcısı: Reel Media LLC