Kendini Savunma Hareket Kadınlar İçin Gelişmiş: Öz Savunma Kadın İçin Dışarı Tam Nelson Ele Alma

Nasıl Yapılır ve Stil

6 ŞUBAT 2008, ÇARŞAMBA

Kendini Savunma Hareket Kadınlar İçin Gelişmiş: Öz Savunma Kadın İçin Dışarı Tam Nelson Ele Alma

Merhaba, ben Chemin Alldredge değilim. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben burada Uzman Köyü ile beraberim. Bugün gelişmiş kendini savunma üzerinde gidiyorum. Biz yapacağız bu bir tam denir Nelson. Benim rakibi beni kapmak için gidiyor. KIA! KIA! KIA! Tamam, şimdi biz kırmak için gidiyoruz aşağı. Ne yapmak istiyorum gidiyoruz rakibiniz, hem seni kapmak için gidiyor olmasıdır ellerinizi Bacakların ücretsiz, hala yarı ücretsizdir. Ne yapacağım ben gidiyorum olduğunu kasık içine tekme ya da ben ayak üzerine vurmak için gidiyorum. Ne genellikle yapmak I ayak çarptı. Yani, gitmek için KIA gid

iyoruz! Ve sonra, başınızı almaya gerektiğini gidiyoruz onu incitmedi olsanız bile, onu avunmak çünkü onun kavrama biraz gevşetin, Eğer hızlı hareket etmek gerekir böylece onu deli oldum. Birazdan tekrar içine baş pop

o gidiyorum yüzü hangisi yüzünü, burnunu isabet. Ve sonra benim vücut ağırlığını almaya gidiyorum, yukarı doğru kollarımı kaldırarak ve onun kavrama kırarak, inmesi. Sonra kapmak için gidiyorum kolunu, yolumdan h

“Bir saldırganın tutun Escape. Tam nelson çıkmak konusunda bu ücretsiz uzman video klipte kadınlar için kendini savunma öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chem...”

expertvillage

areketli ve kasıklarına içine veya yanına ya sidekick yapıyor. Bunu yapmanın başka bir yolu rakibiniz Full Nelson içine kapmak için gidiyor olmasıdır. Sen vurun olacak, vurmak, inmesi. Her iki silah kapmak için gidiyoruz. Sen almak için gidiyoruz onun eller, onu üzerinde rulo. Ve o zaman da onu kırmak ya da çevirin ama şimdi onu var olabilir Bir pençesinde. Ayrıca diz onu kasık içine veya yan onu dirsek olabilir. Ve tekrar, O, KIA gelip gidiyor! KIA!

Onu getiren, onu kapma alarak, onu elbowing toprağa, KIA için! Ve bir tekme yapıyor.

Açıklama

Bir saldırganın tutun Escape. Tam nelson çıkmak konusunda bu ücretsiz uzman video klipte kadınlar için kendini savunma öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge Tae Kwon Do bir 3 derecesine Kara Kuşak vardır O kendini savunma öğretir kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kendini Savunma Hare...

SONRAKİ

Kendini Savunma Hare...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!