Merhaba, ben Chemin Alldredge değilim. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben burada Uzman Köyü ile beraberim. Bugün gelişmiş kendini savunma üzerinde gidiyorum. Tamam başka matkap biz gitmek için gidiyoruz uyuyan tutun olduğunu. Bu çok yaygın bir tanesidir. Rakibiniz arkasında gelip gidiyor Sizin ve boğaz arkasına kapmak. Sakin her zaman hatırlamak zorunda. Yapmalısın ücretsiz düşün. Sahip olduğu tek şey gerçekten boynum olduğunu. Ellerim ücretsiz ve ayaklarım ücretsizdir. Peki ne yapacağım ben tarafına dirsek gidiyorum olduğunu. yapabilirdim Ayrıca kasık içine tekme. Ben de onun ayak üzerinde

rın dirsek. Tam orada. Ve sonra sağ elini almaya gidiyoruz ve gidiyoruz , çıkan hala güvenli kolunu tutarak, ayağınızı alarak bir yapıyor, o devrilme sidekick veya kasık içine bir tekme yapıyor. Daha hızlı bir hareket Pekala, ben vurmak için gidiyorum Yan, pedal, rulo, benim çene sokmak, bir KIA, KIA yap! KIA! KIA!

Açıklama

Bir saldırganın tersine çevirmek. Bir uyuyan tutun çıkmak konusunda bu ücretsiz video klipte kadınlar için kendini savunma öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge Tae Kwon Do bir 3 derecesine Kara Kuşak vardır O kendini savunma öğretir kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda