Merhaba, ben Chemin Alldredge değilim. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben burada Uzman Köyü ile beraberim. Bugün gelişmiş kendini savunma üzerinde gidiyorum. Tamam başka tutma onlar tavuk diyoruz Kepçe. Bu ortak bir kavrama değil ama yine de olabilir. Rakibiniz gelip gidiyor ve seni kapmak olacak. Hala silah serbest var. Bacakların hareketsiz ücretsizdir. Ne Eğer baş popo, bir kez daha, Stomp gidiyoruz yapmak için gidiyoruz. Ve sonra ne konum yapacaksın kollarınızı almak ve kendi kavrama kırma, düz onları vurmak, kapma her iki kol ve yanına vurabilir veya dirsek olabilir. Ne yapmak

liyor ve bir tekme yapıyoruz böylece. Her zaman dışarı aldıktan sonra bir tekme falan takip etmek istediğinizden emin olun Eğer çalıştırmak için yeterli zamanınız var ve bu yüzden daha sonra dizlerinin aşağı rakibi getiren tutun ve kurtulmak. Tamam, bir kez daha, biz hızlı yapmak için gidiyoruz. Sen gideceksin. KIA! KIA! KIA!

Açıklama

Eğer kendini savunma sınıfları için arayan bir kadın mısınız? Kendini kadınlar için savunma ve nasıl bir tavuk kapmak çıkmak öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge Tae Kwon Do bir 3 derecesine Kara Kuşak vardır O kendini savunma öğretir kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda