Kettlebell Eğitim Çalışmaları: Kettlebell Dövüş Sanatları Güç İçin Temiz Ve Yumruk Egzersiz Tuşuna Basın

Spor

1 EKİM 2007, PAZARTESİ

Kettlebell Eğitim Çalışmaları: Kettlebell Dövüş Sanatları Güç İçin Temiz Ve Yumruk Egzersiz Tuşuna Basın

Merhaba! İsmim Miami, Florida, ve Anta Spor ve Öz Savunma Julio Anta Gözat Web sitesi www.miamikettlebell.com olduğunu. Ve bu savaş sanatçılar için Kettlebell devam standup savaşçıları için çok önemlidir. Onlar yumruk size güç verir. Bu bir varyasyonu Temiz ve güç basın, ama biz bir yumruk ekliyoruz. İzle. Eğer yaratıcı olabilir Kettlebells; Eğer bir şeyler ekleyebilir; Hatta eğitim duruyor, ama biz gidiyoruz ne izleyebilirsiniz yapmak. Daha önce ... bacaklar, aynı şey, basın yaptım ben, temiz gidiyorum; ama şimdi geçmek için gidiyorum Ben inmesi gibi, ben, dışarı yumruk yumruk ve sürük

le gidiyorum. Çok temiz, basın, onu yakalamak, yumruk. Bununla ne alıyorsanız güç ... Eğer kalça işe almak, ve sen şimdi haç güç veya bu hareket ters yumruk alıyorsanız. Mükemmel eğer Bir boksör, karışık dövüş sanatları sava

şçı, tekme boksör, ya da sadece eğlence dövüş sanatçısı olan onların yumruk güç almak istiyor. Yani, aynı sol elle izlemek izin hareket ettirin. Ben, bu bir dip var, yakalamak temizlemek için gidiyorum; İki

“Temiz Kettlebell gücü yapmak ve kettebell eğitimi bu ücretsiz dövüş sanatları video derste herhangi bir Kettlebell eğitim rutin dahil etmek yumruk egzersiz ile ba...”

expertvillage

dip basın; Üç ve dışarı yumruk ve onu aşağı getirmek. Tekrarlar, biz 5 arasında herhangi bir şey ile işe yarayabilir 25 tekrarlar, kullandığınız şekline bağlı olarak.

Açıklama

Temiz Kettlebell gücü yapmak ve kettebell eğitimi bu ücretsiz dövüş sanatları video derste herhangi bir Kettlebell eğitim rutin dahil etmek yumruk egzersiz ile basın öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Miami, Fl Anta Fitness ve Öz Savunma sahibidir. O aşkın 30 yıldır Martial Arts ve fitness dahil oldu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Get Your Çocuk...

SONRAKİ

Uçurtma Uçurmayı: Sa...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!