RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Peki, şimdi ne göstermek için gidiyorum denir "satır tek silahlı." Hiç vücut bu hamleyi tanıyacak yapılır herkes, ama çünkü bir ağırlık merkezine bir Kettlebell ile daha da zor Kettlebell. Yani ne yapmak istediğinizi emin diz ayak üzerinde izlemiyor hale getirilmesidir, ileri-tipi duruşu gibi, burada kullandığınız değiliz önkol, dinlenme sonra almak Kettlebell kadar. Şimdi,

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak tek kollu kürek egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller