Merhaba! Ben Clearwater Kung Fu merkezi ile Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu kick boks olduğunu. Bir sonraki kick boks matkap, biz işe gidiyoruz bir atlama ipi olduğunu beceri. Bu anahtar alternatif olarak adlandırılır. Ayaklarım nerede Yani alternatif anahtarı go ahead ve başlatmak için bir temel hop yapmak için gidiyor. Ve sonra, ben münavebeli gerçekleştirmek geçin. Alternatif araçları, ben ileri üzerinde olan ayak değiştiriyorum. Ve anahtarı dan gelir önden arkaya. Yine Tamam, ben kapalı topuklar işaret ediyorum fark edeceksiniz kat. Ben ayak topları koşuyor

ahtarını atlama, boks tekme.

Açıklama

Halat anahtarlama hop Jump ayak ileri olduğu kickboxers değişen tarafından yapılacak kickboks spor için bir atlama ipi tekniğidir. Bu ücretsiz kickboks spor video anahtarlama hop atlama ipi tekniğini öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz