Bu egzersiz havai omuz basın olduğunu. Ve bizim su şişeleri kullanmak için gidiyoruz ya da Bizim konserve ürünler. Ve bu su şişeleri, ya da hatta konserve ürünler gibi görünüyor olsa da güzel ışık, ben sadece 1.25 lira yirmi ons şişe varmış gibi, on ons kutular, ya da bir Eğer uygun tekniği varsa kiloluk kutular, hala o omuzlar büyük bir egzersiz alabilirsiniz. Şimdi ne yapmak istediğinizi size Ayaklarınızı kalça genişliğine sahip istediğim, kollarınız hedefi vardır mesajlar ve sadece havai bu silah uzatmak ve aşağı düşürmek. Yani havai gelip zaman, Eğer aklınıza gelebilecek çünkü doğrudan başının

Açıklama

Havai omuz pres yaparken Ayaklarınızı kalça genişliği var. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir kişisel antrenör uzman ipuçları ile havai omuz basın öğrenin. Uzman: Carol Ann İletişim: www.StudioGroupX.com Bio: eğitici eğitmeni olarak bilinen Carol Ann, profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve egzersiz bilimi ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz