Merhaba, ben Brenda Tekin, Yaşam Becerileri Beslenme kayıtlı diyetisyen ve sahibi değilim. Bunda bölüm Ben kilo kaybı için harika besin yoğun gıdalar hakkında konuşacağım. Biz gibi genellikle kez hakkında konuşmak, besin piramidi sağlayan çeşitli yiyecekler sunar Biz kalkınma, büyüme ve bakım için ihtiyacınız olan besinleri. Bizim metabolizma ton gerektirir vitamin ve mineral ton kilo kaybı, hem de bu tür besin ile ilişkili protein, karbonhidrat ve yağlar gibi. Yani burada gıdalardan sana gıdalar göstermek için gidiyorum sebze ile başlayan piramit kılavuz. Eğer sebze seçtiğinizde önemlidir

nu. Sen, yağsız et, kümes hayvanları, balık, ve sonra kuru fasulye seçmek istediğiniz bezelye, yumurta, fındık, tohumlar ve. Bunlar, protein, B vitaminleri, demir, çinko ile vücut sağlamak ve magnezyum. Listede sonraki süt ve diğer düşük yağlı süt ürünleri olduğunu. Süt ürünleri ile Her zaman düşük yağ, yüzde biri, ya da yağsız seçmek istiyorum. Ben az yağlı derken I do not 2 yüzde Yani, tek yüzde demek. Ve sonra burada yağlar ile, korumak denemek istiyorum senin zeyti

Açıklama

Bu nasıl ücretsiz sağlık video kilo kaybı için besin yoğun gıdalar almaya. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: Drew Nuh