WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Bu istasyon ile yapabileceğiniz diğer bir egzersiz sırt, omuz, göğüs içerir. Ve bu bir itme-çekme egzersizidir. Yani eğer çömelme pozisyonunda başlayarak yine bu ayakta edildi ve - bu benim varsayılan konumu - Ben Ben, benim gövde döndürmek, benim eskrim hamle yapmak göğsüme çekin ve bir elinizi dışarı itmek - hem eller. Arkadan öne, kollarını düzeltin. Ben yapıyorum Şimdi, ne zaman, çoğu kasları kullanıyorum Vücudumda. Böyle geri çekiyorum, benim üs

aman kontrol altında. Kendimi dışarı atma ve çevresinde bu tür şeyler çekerek değilim. O forma hakkında, denetimi hakkında, ve ben yapıyorum.

Açıklama

Kinesis sistemi ile fonksiyonel egzersiz eğitimi bu ücretsiz fitness video kinesis direnç eğitim sistemi üzerinde bir itme çekme egzersizi öğrenin. Uzman: Wallie Reule Bio: Wallie Reule son 30 yıldır profesyonel kişisel antrenör olmuştur. O her zaman bir sonraki seviyeye insanların fiziksel sağlığı ve yeteneğini almak için en iyi ve en gelişmiş yollar arıyor. Film yapımcısı: Danniel Fishler