RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve nasıl undulation için halatlar kullanmanızı gösteren olacağım. Tamam, hatta farklı hamle ile tüm, yapabileceğiniz şeyler, biri yapabilirsiniz olduğunu Eğer dalgalanmayı yaparken, ayaklarınızın şeyler yapıyor olabilir. Tamam? O daha egzersiz yoğunlaştırır. Ve sana bu hareketleri bazı göstermek için gidiyorum hakkı şimdi. Çift dalga yapıyoruz Örneğin, sen çömelme ve ayakta olabilir Bütün hareket boyunca. Bu çift ve üçlü sert yapar. Ve bunu çalıştığınızda Toplam squatted pozis

Açıklama

Halat dalgalanma egzersiz yaparak bu ücretsiz sağlık video bizim uzman bir dalgalanma halat egzersiz yapmak için uygun ayak üzerinde bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller