RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve nasıl undulation için halatlar kullanmanızı gösteren olacağım. Tamam, şimdi, biz alternatif dalga hakkında konuşmak için gidiyoruz. Eğer gidiyoruz orasıdır birbirinden Kollarınızı alternatif. Tamam? Ve temelde, sadece çift dalga gibi, biz konum Büyük başlayacak ve daha sonra, biz küçük gidebilirsiniz. Tamam? Hadi bakalım. Tıpkı önceki gibi, Eğer büyük yapıyor, tamam, önünüzde kollarınızı tutmak istiyorum. Ve sonra, bunu yapabilirsin güzel ve küçük. Ve sonra, büyük geri dönün

Açıklama

Halat dalgalanma egzersiz yaparak bu ücretsiz sağlık video uzman bir dalgalanma halat egzersiz için alternatif bir dalga tekniği hakkında bilgi edinin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller