RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve nasıl undulation için halatlar kullanmanızı gösteren olacağım. Şimdi, ben size ne hakkında biraz konuşmak istiyorum - çok önemli bir şey, hangi Kullandığınız halatlar kalitesidir. Gibi, bu naylon - Eğer emin olmak için halat burada - ama sen bir ip olsun emin olmak istiyorum. Bu yaklaşık bir buçuk Kalın inç. Yaklaşık belki 50, 60 feet uzunluğunda, bir buçuk santim kalınlığında almak istiyorum. Elinizde kavgaya gidiyor bir ip almak istemiyorum. Tamam? Sen gidebilirsini

klı hareketlerin bazılarını yapmak Vücut ağırlığı ve Kettlebells ile entegre edilmiştir.

Açıklama

Fitness uzmanı halat dalgalanma egzersiz yaparak bu ücretsiz sağlık video bir dalgalanma egzersiz için ip seçmek için nasıl bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller