RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve nasıl undulation için halatlar kullanmanızı gösteren olacağım. Tamam, şimdi biz çift dalga denen yapacağız. Bir çift var yolları Bunu yapmanın ve bunu yapmak için tam olarak nasıl size göstermek için gidiyorum. İlk olarak, yapmak istediğiniz Gerçekten büyük dalgalar. Eğer ayakları üzerinde kendinizi brace istiyorum. Sırtın, nötr olduğunu Eğer nötr omurga var. Sen yere topraklı ve önünde kollarınızı kullanmak ediyoruz sen. Ipi çekmeyin. Yani bu gibi görünüyor. Eğer fark

Açıklama

Halat dalgalanma egzersiz yaparak bu ücretsiz sağlık video bir dalgalanma halat egzersiz ile çift dalga egzersiz yapmak nasıl bizim fitness uzmanı öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller