RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve nasıl undulation için halatlar kullanmanızı gösteren olacağım. Tamam, şimdi halatlar diğer bazı kullanımlar hakkında konuşmak için gidiyorum. Şimdi, ben gidiyorum you'll denilen sitemde bakın - aslında kullandığımız bir şey bu uzun ipi uyum "haydut halatlar," tamam mı? Bu kısa altı ayak ip var ve siz Kettlebell ile kullanabilirsiniz. Bu ne yapar, o emin sizin yanınızdaki kullanarak kettlebell sallanan konum yapmanızı sağlar hamstrings ve glutes ve aşırı sırtı

Açıklama

Halat dalgalanma egzersiz yaparak bu ücretsiz sağlık video bizim uzman bir dalgalanma halat egzersiz için bir çekme bodur basın egzersiz hakkında bilgi edinin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller