RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor New York ve nasıl undulation için halatlar kullanmanızı gösteren olacağım. Seni söz verdiğim gibi eğer sen Tamam, ben, biraz sizin sert türlerini göstermek için gidiyorum, nasıl tamam, senin halatlar tek elle çift halat hareketleri yapabilirsiniz. Yani ilk şey size nötr omurga kendinizi brace, yine, istiyorum. Emniyet anahtarıdır. Senin tek parmağınızı çekin kapmak hem arasına koymak, her iki halatlar, baş parmağınızla, diğer parmaklarla biriyle biri Ben bulmak beri o en güvenli yolu t

Açıklama

Halat dalgalanma egzersiz yaparak bu ücretsiz sağlık video fitness uzmanı bir dalgalanma halat egzersiz ile tek elle çift halatlar egzersiz öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller