RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve nasıl undulation için halatlar kullanmanızı gösteren olacağım. Tamam, seninle konuşacağım - Son segmentte, seni nasıl kullanacakları hakkında konuştuk ip ile Kettlebell da emin salıncak doğru ve yaptığınızı yapmak sizin glutes ve hamstrings ile. Yaptığımız şeylerden biri, ektir katta yapıyor, diyelim ki, iki çok güçlü kutusu veya üvey-up kendinizi yükseltmek için ne var gibi, tamam mı gördüğünüz gibi? Yani yine, uzakta halatlar birini taşımak için vardır, almak Diğer hala

Açıklama

Halat dalgalanma egzersiz yaparak bu ücretsiz sağlık video bir dalgalanma halat egzersiz yapmak için bazı büyük gluteal egzersizleri öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller