RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve nasıl undulation için halatlar kullanmanızı gösteren olacağım. Ve sonunda tam dışarı halat tırmanma yapmak için kendinizi eğitin. Ne yaptım ben aslında Benim çene çubuğu üzerine benim ip garantiledi. Tamam? Sonraki şey, ben oturacağım yapmak için gidiyorum Benim bacaklarının arasına iple yere. Eğer gerekiyorsa, almak isteyebilirsiniz Bazı eldiven. Ellerim Kettlebell eğitimi oldukça zor. Tamam, bu yüzden ne konum yapacak Eğer yere ayaklarınızı bırakın ama ipi yukarı t

Açıklama

Halat dalgalanma egzersiz yaparak bu ücretsiz sağlık video bir dalgalanma halat egzersiz yapmak için bazı oturma ve tırmanma egzersizleri öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller