18 EKİM 2013, Cuma

Kol Bandı Egzersizler: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama

Merhaba Ben nasıl kol bandı egzersizleri hasar gösterisi size içine üzerinde alıyorum Eğer direnç ücretli topal eşek artırmak ve silah için harika bir yoldur gece suçlama görünüm ve ikide silah vermek Ben nasıl gerçekleştirmek için bir gösteri sizi duyuyorum bugün metal tanımını vermek Bir pazı kıvırmak ve ilk egzersiz için bir triseps uzatma biz kullanmak için gidiyoruz uzun gün ve satın almak için çalışmak adımlar gerçekten durarak egzersiz başlamak defne ve birbirinden omuz genişliği hakkında iki ayak ile bel uzun boylu karın polen kravat ve dirseklerde geceleri dedi öne bakan avuç

içi bir pazı curl yapmak Eğer ap içinize çekin olarak Majorie nefes Eğer gerçekten tüm bunları sıkmak emin olarak İkinci egzersiz için hareket üstünde bir performans edeceksin triseps uzatma defne ay ışığı uyum mü

cadele ve olacak senin avuç içi bakacak olmak doğru vücut belden içinde dirsekler ve sağ kol ile biz düz geri adım gidiyoruz Dirsek hareketi yalıtkan üstündeki yolu ve sıkmak kalan Oradaki Bu egzersizler

“Şimdi abone ol: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Expertvillage Daha İzle: http://www.youtube.com/Expertvillage Silah yağsız kütlesini artırma...”
expertvillage

i kasabasında sıkı direnç bandı donma büyük bahis silâh.

Kol Bandı Egzersizler: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama Resim 1 Kol Bandı Egzersizler: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama Resim 2 Kol Bandı Egzersizler: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama Resim 3 Kol Bandı Egzersizler: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama Resim 4

Açıklama

Şimdi abone ol: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Expertvillage Daha İzle: http://www.youtube.com/Expertvillage Silah yağsız kütlesini artırmak için bir direnç aracını kullanarak kolları güzel yalın bir görünüm vermek için ve kas tanımını vermek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz video klipte bir fitness ve sağlıklı yaşam uzmanı yardımıyla büyük bir kol bandı egzersizleri öğrenin. Uzman: Elizabeth Hoover Film yapımcısı: Shane Reitzammer Seri Açıklama: Güçlendirme ve vücut tonlama tüm durumunuza doğru egzersizleri yapıyoruz emin yapıyor. Güçlendirilmesi ve bu ücretsiz video serisi bir fitness ve sağlıklı yaşam uzmanı yardımıyla vücut tonlama ile ilgili ipuçları alın.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 30
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2062
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • MyTiredBones

    MyTiredBones

    2 Temmuz 2013
  • NewsyTech

    NewsyTech

    2 AĞUSTOS 2010
  • Wii Minute Radio

    Wii Minute R

    31 Mayıs 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?