Hiç nerede karpal tünel bizim senin karpal kemerler düşündünüz mü? Biz yapacağız Biraz egzersiz o karpal tünel ve karpal kemer bulmak için. Sadece getirirsen senin Bunu görmek eğer birlikte dua eller eller, normalde yaptığınız şekilde, bilmiyorum ya da değil, ama ellerimi ve benim bilek avuç birlikte basıldığında bakın nasıl? Bu değil yol bizim karpal tünele gelmek istiyorum. Biz bunu yaparken, biz ne yapıyoruz Bizim karpal kemer çöken ve fiilen Karpal Tünel Sendromu artmaktadır. Ne olmuş yani Biz yapmak istiyoruz düşünüyorum ağaç kurbağası, ağaç kurbağası biz eller istiyorum. Biz dua girdiği zaman, B

siniz, ama neredeyse bir tünel gibi görünüyor gibi bir kemer yolu olmalı, eğer Sağ benim bilek arasında. Bu dua elinde ellerini tutmak istiyorum yoludur Tutmak, böylece her zaman ya da ne zaman, hatta yere ellerinizle bir poz yapıyoruz karpal bozulmamış kemer ve Karpal Tünel Sendromu ile bitmiyor. Ben Cindy Mastry değilim ve ben senin bileklerini korumaya çalışıyorum. Namaste.

Açıklama

Namaz eller önkol kasları ve eklemleri bilek gererek kan akımı ve daha iyi besin dolaşımı sağlıklı bileklerini tutun. Bu bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel eğitmen egzersiz germe teknikleri ile egzersiz için kasların hazırlayın. Uzman: Cindy Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry Tampa Bay alanında birçok spor merkezlerinde aerobik, kickboks ve yoga dersleri vermektedir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz