Merhaba, bu Aaron Hale burada Wilmington, North Carolina'da burada Life için Fitness altındadır Size bir koşu bandı kullanarak kilo konusunda biraz konuşmak. Peki ilk şey olduğunu yürüyüş muhtemelen hepimiz paylaşmak en çok dayandı etkinliklerden biridir günlük olarak bir gün bu yüzden bir koşu bandı üzerinde yürümek için gerçekten başlamak zorunda olacak süresinin uzatılması. Biz gerçekten 45 dakika bir gün en az muhtemelen en bakıyoruz en az beş-altı gün gerçekten faydalarını görmek ve bir kullanarak bu kilo vermek haftada Koşu bandı. Şimdi sadece bir koşu bandı üzerinde yürürken yanında,

aynı ayak uydurmak nerede aralıklarla yürüyüş yapabilir ama biz sadece devam koşu bandı üzerinde yükseklik derecesini değiştirebilir. Biz bunu ve biz tutarlı kalırsak o, beş altı gün bir hafta, gerçekten, affedersiniz, bir çok kalori bir sürü görmek gerekir Yağ başlayan kapalı yakmak ve biz gerçekten bu ağırlık bazı gelip görmeye başlayabilirsiniz bize kapalı. Bu hayat için Fitness Aaron Hale olmuştur. Çok teşekkür ederim.

Açıklama

Bir koşu bandı üzerinde kilo için, bir günlük bazda kullandığınızdan emin olun. Koşu bandı egzersiz hakkında bu ücretsiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları koşu bandı kilo öğrenin. Uzman: Aaron Hale Bio: Aaron Hale 2002 yılından bu yana bir Amerikan Fitness Profesyonel ve İştirakler Kardiyo & Strength ve İklimlendirme Uzmanı olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC