2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Arka Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Shimmy

Biz Nia ile birlikte koyarak konum olarak Tamam, biz Çapraz Geri Adım ile devam edin. Biz bu sefer biz Shimmy biraz eklemek için gidiyoruz, geri çapraz. Shimmy sadece bir Bir omuz titremesinin biraz. Bir ışıltı düşünebilirsiniz. Bu yüzden, shimmy geri çapraz. El dışarı shimmy. Eller dışarı shimmy. Eller dışarı, bunu biraz caz kalitesi vermek, küçük göstermek kapalı, elleri shimmy. Sen o parmaklar, web alanlarda, shimmy ve sizin aranızda boşluk var kadar veya istediğiniz gibi küçük shimmy olabilir. Sadece üst yoluyla bu güzel sallamak algılama gövdenin. Shimmy. Omurga Releasing, muhtemele

n daha fazla şey senin omuzlarında yanında hareket başlatmak istiyor ve bu da tamam. Haah! Nefesini kullanarak titremesine yardımcı yardımcı olmak için. Tür hokkabazlık gibi ve sonra eller yukarı. Farklı palmiye tari

fi. Shimmy o arka ayak desteği icar böylece titremesine desteklemek için taban boyunca stabilite var. Shimmy Geri çapraz.

“Nia cha cha bir yalpa varyasyon ekleme aerobik egzersiz rutin omuz eklemek için iyi bir yoldur. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen çapraz arka ç...”
expertvillage
Arka Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Shimmy Resim 1 Arka Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Shimmy Resim 2 Arka Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Shimmy Resim 3 Arka Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Shimmy Resim 4

Açıklama

Nia cha cha bir yalpa varyasyon ekleme aerobik egzersiz rutin omuz eklemek için iyi bir yoldur. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen çapraz arka çaça titremesine gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 507
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Caroline Martin

    Caroline Mar

    19 EYLÜL 2008
  • Chilla Frilla™

    Chilla Frill

    7 Aralık 2006
  • Paul Schroder

    Paul Schrode

    30 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?