Merhaba burada Yaşam için Fitness at Wilmington, North Carolina'da bu Aaron Hale hakkında konuşmak bir koşu bandı ve sabit bisiklet arasındaki farklar. Yine, her ikisi de çok popüler Kardiyovasküler makineleri. Genellikle tercih ettikleri şekilde kullanarak bu kişileri bulabilirsiniz. Sen , bisiklet olan bisikletle ısınmak için tercih bir sürü insan var. Bir sürü aksine Bizim koşucular ve yürüyüşe, koşu bandı üzerinde ısınmak için tercih ediyor. Dolayısıyla bu tür gerçekten kişisel bir tercih meselesidir. Bisiklet, aslında, koşu bandı oppose olacak Neredeyse sıfır darbe faaliyeti. Kolt

ile oluyor bu sabit bir bisiklet oturmuş. Kardiyovasküler çalışma yapmak isteyen bazı insanlar, ancak kesinlikle bunu yapmak zorunda fikri nefret ve bir dergi okumak veya bir kitap okumak istiyorum ya da buna benzer bir şey, kesinlikle işi muhtemelen onların zihin tutmak için sabit bisiklet daha yararlı olacak. Ama sen, işi sana sakıncası yoksa işgal kendinizi tutmak için diğer bazı yollar bulmak ve birkaç daha fazla kalori yakmak istiyorsanı

Açıklama

Koşu bandı ve sabit bisiklet, birçok faydaları vardır ve temel fark, kişisel tercihinize aşağı gelir. Koşu bandı egzersiz hakkında bu ücretsiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları koşu bandı ve sabit bisiklet hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Aaron Hale Bio: Aaron Hale 2002 yılından bu yana bir Amerikan Fitness Profesyonel ve İştirakler Kardiyo & Strength ve İklimlendirme Uzmanı olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC