Derin gevşeme sırt üstü dinlendikten sonra, meditative duruş haline gelip. Ya Kolay poz, yarım veya tam lotus lotus. Bu meditasyon hayat meditasyon kalibreli denir. Bu sizin hayatınızda mükemmelliğe ulaşmak için yardımcı ve ayrıca PRONA güç verecektir veya nefes. Genişletilmiş başparmak ile bir yumruk sağ elini getir. Sol Wrap etrafında eli böylece başparmak aracılığıyla bir kurşun odak gibi vardır. Bu bakmak nokta. Düz omurga olun nefes, beş saymak, beş sayıya nefes ve askıya Bu başparmak aracılığıyla odak tutmak onbeş bir sayım için nefes dışarı. Bu mu üç dakika ve daha fazla onbir dakika bu kadar

Açıklama

Yoga egzersiz hayat mükemmelliğe ulaşmak için yardımcı olacaktır. Profesyonel bir yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness egzersiz video Kundalini Yoga yaşam meditasyon kalibreli yapmak öğrenin. Uzman: Arjen Kaur İletişim: www.thegoddessstore.com Bio: Arjen Kaur yıllardır yoga ve Tanrıça Store, Hollywood, Florida bulunan kadınlar için bir manevi ve metafizik merkezinde Kundalini yoga eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller