24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Kung Fu Atlama: Kung Fu Tek Tuck Atlama

Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Shefu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Bir egzersiz tek denilen biz çalışıyor olacak tuck atlama. Bu kadar düz dizlerinizin getirmek ilerleyen bir atlama olduğunu. Gerçekleştirmek için teknik, yavaş yavaş ben yalındır geliyor için göstermek gerekir. Yani gidiyorsun Eğer ellerinizi geri gitmek için gidiyoruz adım olarak öne tek bir adım atmak ve. Bu önemli Aşağı ve Kung Fu başınızı giderse temelde her yerde başınızı ördek izin vermeyin Vücudunuzun size kafa bu yolu atlamak çok olacak değil gidelim öylesine eğer aşağ

ıdaki yüksek ve istediğiniz bu yol kat olarak bunu kara zaman denge kapalı olması için gidiyoruz Bu yol aşağı daldırma. Kollarınızı başınızın, güzel bir sabit kol üzerinde yukarı sallanmaya olacak Yukarı salıncak. Bunu gibi

yukarı doğru diz kaldırma ve itme sağ diz gidiyoruz Eğer sol ayak atlamayın gidiyoruz. Bu bir kez daha göstermek edeceğiz O'Kay Biraz daha hızlı. Yine iniş önemlidir. Sen gibi aşağı arazi istemiyorum t

“Ileri tek adım atın ve düz geri kollarınızı getir. Bu ücretsiz video siyah kuşak bir kung fu eğitmeni bir kung fu tek Tuck atlama yapmak için öğrenin. Uzman: Mik...”
expertvillage

uğla bir ton iniş topuklar ayak parmaklarında üzerinde iniş olacak şekilde adım o'kay ve daha sonra düz pozisyonda. Ben Melissa bunu elimden için göstermek gerekir o arada ayakları ile başlayan gidiyor, ince şeyleri bazı eller işaret yumruk içine senin yanında aşağı rahatlayın. Eğer sol ayak Melissa ile adım gidiyoruz ve kollarınızı düz geri getir. Sen kollarını yukarı yüksek itme ve getirmek için gidiyoruz Sağ vinç duruşu gibi diz yukarı ve sadece yukarı a

Kung Fu Atlama: Kung Fu Tek Tuck Atlama Resim 1 Kung Fu Atlama: Kung Fu Tek Tuck Atlama Resim 2 Kung Fu Atlama: Kung Fu Tek Tuck Atlama Resim 3 Kung Fu Atlama: Kung Fu Tek Tuck Atlama Resim 4

tlamak. İyi. Tekrar tekrar ve sadece hareket Bize bu bir kez daha vermek ve tür biraz daha hızlı gitmek. Bu tek adlandırılır tuck atlama, Sağlık İçin Kung Fu.

Açıklama

Ileri tek adım atın ve düz geri kollarınızı getir. Bu ücretsiz video siyah kuşak bir kung fu eğitmeni bir kung fu tek Tuck atlama yapmak için öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 1000
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Dion Coulls

    Dion Coulls

    16 AĞUSTOS 2006
  • The Bad Tutorials

    The Bad Tuto

    6 EKİM 2009
  • Yo Mama

    Yo Mama

    18 EYLÜL 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?