Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim, bu benim asistan Melissa ve bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Biz Kung Fu denen üzerinde çalışıyor olacağız Düz Jump. Düz Jump gerçekleştirmek için, ayaklarınızı omuz mesafesini yerleştirmek için gidiyoruz ayrı, ellerin yumruk sıkmak için gidiyoruz. Elinizi sıkmak zorunda değilsiniz çok sıkı, ama sadece senin elinde şeklini tutun. Şimdi, ben gidip bu açacağım yol böylece tür bir mekanik arıyorum görmek. Elleriniz önünde başlayacak Senin, artık sadece benim dizlerinizi bükmeye gidiyorum, bu yavaş hareket yapıyor ve ben getirmeye gidiyorum

izi bükmeye, geri kollarını getir. Yine. Bir tane daha Zaman. Bu sağlık için düz Jump Kung Fu olduğunu.

Açıklama

Ayaklarınızı omuz mesafesini yerleştirin ve bir yumruk haline ellerini sıkmak. Bu ücretsiz video siyah kuşak bir kung fu eğitmeni bir kung fu düz sıçrama yapmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz