Merhaba, ben Clear Water Kung Fu merkezi ile Shi Fu Mallon değilim. Bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Üzerinde çalıştığımız için gidiyoruz atlama Kuzey atlama denir. Bu atlama egzersiz bacaklarınızda patlayıcılığı geliştirmektir. Ve atlama ve iniş yeteneği. başlangıçta Bu nedenle, biz birkaç farklı hareketler bölmek için gidiyoruz. Ilk hareket sadece temel, atlama ve arazi. Yani temelde küçük bir hop konumundan yukarı başlıyor. Yani hop, bu şekilde başlıyor. Silah sadece senin yanında, aşağı gevşek vardır. Ve ayaklarınızı arazi olarak, Eğer ayak kadar, topuklar kapalı zorluyorsun. Ve yukarı, kendini a

Açıklama

Kuzey atlama bacaklar geliştirmek ve atlama ve iniş yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur. Bu ücretsiz video siyah kuşak bir kung fu eğitmeni bir kung fu kuzey sıçrama yapmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz