24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Kung Fu Atlama: Kung Fu Kuzey Atlamak

Merhaba, ben Clear Water Kung Fu merkezi ile Shi Fu Mallon değilim. Bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Üzerinde çalıştığımız için gidiyoruz atlama Kuzey atlama denir. Bu atlama egzersiz bacaklarınızda patlayıcılığı geliştirmektir. Ve atlama ve iniş yeteneği. başlangıçta Bu nedenle, biz birkaç farklı hareketler bölmek için gidiyoruz. Ilk hareket sadece temel, atlama ve arazi. Yani temelde küçük bir hop konumundan yukarı başlıyor. Yani hop, bu şekilde başlıyor. Silah sadece senin yanında, aşağı gevşek vardır. Ve ayaklarınızı arazi olarak, Eğer ayak kadar, topuklar kapalı zorluyorsun. Ve yukarı, kendini a

gresif. Sonraki ayakların yukarı sürükleyerek nerede egzersiz parçasıdır. Aynı anda her iki ayak vardır kaldırmaya gidiyorum. Ve vücudunuzun yanına çarptı. Sizin bacak asansörler ve ellerinizi gidiyor Burada, ayağın

ızın yan şaplak. Ve aşağı geri geliyor. Bu iki yendi ritim olduğunu. Yani gitmek için gidiyoruz. Kara, atlama, ayaklarınızı çarptı. Bu Kung Fu sağlığı için, Kuzey atlama denir.

“Kuzey atlama bacaklar geliştirmek ve atlama ve iniş yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur. Bu ücretsiz video siyah kuşak bir kung fu eğitmeni bir kung fu kuzey sı...”
expertvillage
Kung Fu Atlama: Kung Fu Kuzey Atlamak Resim 1 Kung Fu Atlama: Kung Fu Kuzey Atlamak Resim 2 Kung Fu Atlama: Kung Fu Kuzey Atlamak Resim 3 Kung Fu Atlama: Kung Fu Kuzey Atlamak Resim 4

Açıklama

Kuzey atlama bacaklar geliştirmek ve atlama ve iniş yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur. Bu ücretsiz video siyah kuşak bir kung fu eğitmeni bir kung fu kuzey sıçrama yapmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 916
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FF Radio

    FF Radio

    16 Mayıs 2008
  • HouseholdHacker

    HouseholdHac

    6 Kasım 2007
  • The Exploiteers

    The Exploite

    4 Ocak 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?