Bilim bunun için 2000 ve desenli tekrarlayan hareketlerin 3000 arasında sürer göstermiştir kas aslında otomatik yanıt oluşturmak için; Biz kas hafızası diyoruz. Gördüğümüz bu yüzden birçok teknik dövüş sanatları ile tekrardan çalışmıştır. Biz göstermek için gidiyoruz Eğer tekrar kurar bazı teknikler. Eğer, go ahead ve getirseydi Düz bir yumruk. Benim ilk tekniği burada, ben son biraz bu eli taşınıyorum is my merkezi. Ben bir şey engelleme vakit harcıyorum, çünkü bu kadar dışarı çıkmak istemiyorum burada değil. En kısa sürede bu eli ben hareket ve grev gidiyorum merkezi geçmiş olduğu gibi. Ben hareket

ir budur. Benim için için ben kontrol etmek zorunda girin Bu dirsek. Aynı zamanda vücudunuzun yanında hareketini engellemektedir. Ben düşük atıyorum yumruk. Bu teknikte, ben, bir kolu gidebilirsiniz diz tekme aşağı onu getiren ve karotis arter sıkıştırmak olacak bir choke, gidin. Eğer varsa diğer seçenekleri bir dizi, gerekliliği ve duruma bağlı. Biz bir kez daha göstermek gerekir. Yavaş. Ben blok olarak bu çıkageldi. Bu engelleme el denetler ve daire deva

Açıklama

Bu ücretsiz video, anında cevap kaslarınızı eğitmek için Kung Fu savunma ve yumruk tekrarları öğrenin. Uzman: Ike Ayı Bio: Grand Master Ike Bear 7 yaşındayken, 1968 yılında dövüş sanatları alanında yaptığı eğitim başladı. Film yapımcısı: adam barrett