Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Biz bir temel bir tekme sahne gidiyoruz. Bu bizim topuk vuruşunda, denir. Başlamak için Eğer bel üzerine ellerinizi yere gidiyoruz topuk vuruşu, ileri adım gidiyoruz Sol diz. Diz ayak bileği üzerine doğrudan böylece diz bükülür. Sen değil Bu şekilde genişletilmiş üzerinde olmak istiyorum. TAMAM. Kendinizi yukarı kaldırın Yani, vücudunuzun gidiyor İki farklı yönlere çekmek için. Diz sağ ayak bileğinde bitti. Ben olacağım benim sağ bacak ile benim diz asansörleri iterek ve çekerek ben itme benim topuk

Açıklama

Bu topuk vuruşunda, yaparken teh karnına doğru senin tekme merkezi, kung fu, önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni topuk vuruşuyla hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz