Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallan değilim. Bu "Sağlık İçin Kung Fu" dir. Biz bir "Up Slide Side Kick" denen odaklanarak için gidiyoruz. Slayt Sahne Yan tekme yukarı, biz bir savaş tutum içine kendimizi yere gidiyoruz. Biz sol yapıyoruz İlk tarafı. Yani ayaklarımı işaret her iki ayak parmakları, dışarı benim omuz biraz daha geniştir genellikle aynı yönde, dizler bükük, dizlerimin arasına merkez yerçekimi. Ellerim vardır Benim savaş pozisyonunda kadar, sol eli yüksek, sağ el, sadece benim göbek ile gevşek düştü. Benim sağ ayak sol ayak kadar giriyor slayt kadar bunu ben

amandan burada, tekme tarafı, geri bacak getirmek, ayağını dışarı çekmek için adım gidiyoruz aşağı ve geri. Bu bacak mekaniği temelde kaldırılması ve doğru dışa stomping olduğunu Vücudunuzun yan. Hızlı hızlı, ben, yan tekme yukarı doğru kaydırın. Yine, bir tane daha. Şimdi etkisi Eğer yan tekme performans yaparken, size ayak bıçak ile tekme istiyorum dolayısıyla bu durumda tür ayağını kullanmak istiyorum. Sağ tarafta Aynı şey, slayt , dizlerinizi bükmeye geri ağırlık

Açıklama

Bu ayağınızı açmak ve size istikrarı geliştirmek amacıyla slayt tekme up slayt sırasında kilo kaydırmaya, kung fu, önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni yan tekme yukarı slayt hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz