Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Başkanı O'Mallon değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu Sağlık Kung Fu olduğunu. Temel çarpıcı, biz denilen ne sahne için gidiyoruz Kung Fu Backfist. Bu başlatmak için ayaklarınızı omuz genişliğinde yerleştirmek için gidiyoruz, Bacakların vücudunuzun düz, kilitlenir. Siz yumruk haline ellerinizi getirmek için gidiyoruz, senin indeksi ve orta parmak üzerine başparmak, tüm dört parmak rulo. Sen yerleştirmek için gidiyoruz Oda pozisyon ne denir içine de yumruk. Şimdi sen, Backfist başlatmak için Vücudunuzun bir rotasyon olacak. Siz ön aşağı sol

mek istemiyorum. Gerçekleştirmek için diğer tarafta, bu el dirsek senin kaburga sürtünme, düz geri çekeceğim tüm yol. gövde döner gibi, omuz geri gider ve sol el ya da sağ el vücudun genelinde gelir, dirsek açar, çıkan ve sonra burada göreceğiniz, bilek olduğunu bükülmüş ve gevşek. Eylem buraya geliyor gibi, yumruk sıkmak; dirsek tutarak hatırlıyorum hafifçe bükülmüş. Arka balık doğru, buraya geri elinizin ön plana ile etkilemektedir İki eklemleri üst.

Açıklama

O sesler gibi, backfist elinin tersi ile grev gerektirir. Kung Fu teknikleri bu ücretsiz dövüş sanatları video Kung Fu Backfist öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz