Merhaba! Ben Anna-Marie değilim; Ben Kanadalı Olimpiyat Kürek değilim. Ben expertvillage.com adına buradayım. Bu klip, biz makinenizin bakımı hakkında biraz konuşacağız. Sonraki Eğer, bu temiz tutmak için makineyi temizlemek için çok önemli bir egzersiz bitirdim sonraki kullanıcı için ve iyi hareketli tutmak için, her şeyden önce her şey çalışma böylece verimli. Temizlemek için en önemli olan bazı yerlerin sap nerede sen otururken oldum koltuk ve biz konuştuk slayt sürükleyici oldum hakkında daha önce. Makinenin bu parçaların aşağı sprey sadece çok önemli ve Temiz bir bezle silin. Yani bütün parç

u gibi bir elastik üzerindedir. Burada aşağı bıraktı, bu bungee kablosu zamanla gevşek almak için gidiyor. Düşünmek başka bir şey, bu zinciri Sadece bir bisiklet zinciri gibi. Iyi yağlanmış ve yağlanmış tutulması çok önemlidir. Hep Bunun için üreticinin yönergelerine bakın. Yoksa dışarı çalışıyorsanız Zincir herhangi bir şekilde tehdidi ise spor salonu, spor salonu söylemek ya da bir bisiklet gibi gıcırdıyor var zinciri. Bu iyi çalışır durumda makinenizi tutmaya yar

Açıklama

Sağlık ve fitness eğitimi için bir kürek makine kullanarak bu ücretsiz egzersiz video egzersiz ve eğitimden sonra kürek makinesini temizlemek için öğrenin. Uzman: Anna-Marie de Zwager Bio: Anna-Marie de Zwager son beş yıldır Kanadalı olimpiyat kürekçi olmuştur. O (hokey gibi spor 5 yıl katılan, atletik bir arka plan gelir. Film yapımcısı: Melissa Schenk