24 EKİM 2007, ÇARŞAMBA

Kutup Dans Bacak Kanca Hamle Yapmayı: Pushup Gezinme Kutup Dans Bacak Kanca Bağlantıyı Kesme

Bu temelde itme yukarı bitiriş diyoruz mümkün üçüncü bitiriş konumu Ne yapacaksın bir itme kadar pozisyon içine doğru yalın Dizlerinin üstüne kara olduğunu, tutmak Ayaklarınızı arkanda, bu direğin etrafında, kalça üzerine geri kaya ve ayağa kalk. yapacağım Senin için göstermek. Ben dizlerimin üzerine geldi, ben sadece benim göbek, kaya üzerine gelip gidiyorum geri kalça, dirsek, ayağa kalk. Yine senin için hareket yıkmak olacaktır. Ben gidiyorum Dizlerimin, yalın ileri sonunda. Bu durumda siz buna asmak için gidiyoruz kutup biraz böylece zemine patlama yok. Eğer ben biraz benim topuklu sıkm

a ediyorum gördüğünüz gibi Ben bir itme kadar pozisyona öne doğru eğilin olarak birlikte. Buradan tarafı seçebilirsiniz Ben gitmek istiyorum kutup. Ben direğin sağ tarafını seçmek için gidiyorum. Yağsız sırt kalça, kutup

için bir elini çekmek ben kendime yukarı çekme gibi bir ayak pick up kutup ve stand up eli.

“Fitness video klibi için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutin bir koreograf gelen pushup tarama kutup dans bacak kanca bitiriş ve sertifikalı kutup dans eğitmeni...”
expertvillage
Kutup Dans Bacak Kanca Hamle Yapmayı: Pushup Gezinme Kutup Dans Bacak Kanca Bağlantıyı Kesme Resim 1 Kutup Dans Bacak Kanca Hamle Yapmayı: Pushup Gezinme Kutup Dans Bacak Kanca Bağlantıyı Kesme Resim 2 Kutup Dans Bacak Kanca Hamle Yapmayı: Pushup Gezinme Kutup Dans Bacak Kanca Bağlantıyı Kesme Resim 3 Kutup Dans Bacak Kanca Hamle Yapmayı: Pushup Gezinme Kutup Dans Bacak Kanca Bağlantıyı Kesme Resim 4

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutin bir koreograf gelen pushup tarama kutup dans bacak kanca bitiriş ve sertifikalı kutup dans eğitmeni öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.1/10

  • 121
    Olumlu
  • 11
    Olumsuz
  • 51
    Yorum
  • 134869
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CommonArtisan

    CommonArtisa

    7 Temmuz 2012
  • Mark Halberstadt

    Mark Halbers

    19 ŞUBAT 2010
  • theavettbrothers

    theavettbrot

    9 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?