11 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Latin Dans Germe : Latin Dans Açık Bacak Germe

Tamam şimdi ikinci bir pozisyon streç yapacağız. Denemek ve açmak için gidiyoruz sizin bacaklar mümkün olduğunca fazla. Ayak parmakları o tüm yol düz tutmaya işaret çalışın. Bükün yukarı, evet, ve doğru, bunu germek için gidiyorsun? Yani vücudunuzun tutmak için tek yolu Düz. Size çok yardımcı olacaktır zemin dışında topuklar tutabilir. Getir zemin dışarı topuk tamam mı? Yani öne getirmek ve onları geri getirmek. O irade biraz daha yardımcı olur. Eğer tarafa giderseniz şimdi, topuk tüm yol getirmek Vücudunuzun tutmak, OK vücudunuzu kapatın ve bacak kaldırırken dikkatli olmak istemiyorum getirm

ek katta bacak. Yani tüm yol kadar streç ve aşağı. Aynı şey kapsayan dikkatli olmak Vücudunuzun, ileriye tüm yol biraz daha ileriye OK germek? O kadar Flex ayak parmakları aşağı burnu tüm yol getir bir kez daha onları a

şağı getirmek etmektedir. Ve biz gitmek Tamam diğer tarafı aynı şey Yani ayak getirmek noktaya kadar getirmek o kadar esnek Aşağı ve birden onu getirmek ve tüm yol aşağı. Ve birden o kadar getirmek ve tüm aşağı

“Ayak parmakları İşaret ve bacaklarını açarak dans önce alt vücut ısınmak için iyi bir yoldur. Bu ücretsiz video koreograf bir Latin dans açık bacak streç öğrenin....”
expertvillage

yönlü. Vücudunuzu itmeyin Unutmayın, değil gergin vücudunuzun yapmak, nefes let it dinlenmek Çok düz. Aynı şey şimdi, evet, vücudunuzu yukarı tutmaya çalışın ileriye gidecek Bacaklarınızı bükün, onu tutmak açılan ve daha ileriye biraz ulaşan tutmak yok ve orada keep it up. Şimdi oradan kollardan birine tüm yol getirmeyi deneyin noktadan genelinde ayak, nefes ve rahatla. Diğer tarafa aynı şey tutmak tüm yol olarak, iyi bir iş bunu germek. Eğer tekrarı o dört vey

Latin Dans Germe : Latin Dans Açık Bacak Germe Resim 1 Latin Dans Germe : Latin Dans Açık Bacak Germe Resim 2 Latin Dans Germe : Latin Dans Açık Bacak Germe Resim 3 Latin Dans Germe : Latin Dans Açık Bacak Germe Resim 4

a beş kez yaparsanız bile eğer , sen beş kalabilirler biraz orada kalmak için altı, yedi, sekiz sayar istersen Eğer gibi hissediyorum ve her gün için, daha on dakika boyunca yapabileceğiniz artırabilir oniki dakika. Tamam böylece ikinci konumda germe ve şimdi biz gidiyoruz Kasılmalar ile gitmek.

Açıklama

Ayak parmakları İşaret ve bacaklarını açarak dans önce alt vücut ısınmak için iyi bir yoldur. Bu ücretsiz video koreograf bir Latin dans açık bacak streç öğrenin. Uzman: Enrique Lugo Bio: Enrique Lugo Rus klasik bale resmi çalışma ile kariyerine başladı. O Meksika boyunca sayısız burs ve Guadalajara Balesi bir üyesi oldu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 10
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3927
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jonathan D.

    Jonathan D.

    3 Kasım 2006
  • Karan Thakur

    Karan Thakur

    23 HAZİRAN 2010
  • Migs351

    Migs351

    3 HAZİRAN 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?