11 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Latin Dans Germe : Latin Dans Diz Uzanır Bend

Tamam, şimdi germek ve daha midem ve bacaklarım biraz sözleşme gidiyoruz ve Devam germe. Ben dizlerinizi bükmeye gidiyorum ve oradan ben germek için gidiyorum o kadar tüm yol kadar getirmek ve. Yani, ben gidiyorum ve ben aşağı gidiyorum ve Bedenimi bırakın ve o kadar uzanır. Bir şey, ben sağ tarafa gidiyorum. Böylece biri, benim omurga germe, bacaklarımı daha konsantre midem gidiyorum, her şey kadar gider ve serbest bırakın ve bırakın ve ben öbür tarafa gidiyorum ve yukarı gider. Nefes alma Eğer germek için yardımcı olacak. En vücudunuzda daha fazla oksijen hatırlıyorum uzatabil

irsiniz. Kadar getirmek ve aşağı, yukarı ve aşağı, tekrar merkeze getirmek. Ve için son bölümü aşağı kalmak için gidiyoruz. Evet, ve oradan ben ileriye germek için gidiyorum, ve aşağı getirmek ve ben yanına gidiyorum. Sonra o

merkezini getirmek ve ben gidiyorum diğer tarafa gitmek için. Düz bacaklarınızı tutun. Evet. Bir kez daha germek, orada kalmak Birkaç saniye için. Evet. Katta yolda ellerini tutmak için vücudunuzun getirmek

“Latin dans diz dirsek uzanıyor karın ve bacak kaslarını güçlendirmek için mükemmeldir. Bu ücretsiz video koreograf birkaç diz viraj uzanır öğrenin. Uzman: Enriqu...”
expertvillage

sağ tarafında, nefes ve dinlenmek kafanı bırakın. Diğer yan, aynı şey, orada tutar, Başınızı bırakın, ve ona bir kez daha bükün. Bir streç dışarı dizlerinizi itmek için çalışın. Keep o kadar, o kadar uzanır. Bir kez daha, nefes ve rahatla. Düz vücudunuzun tüm yol tut, kaslarınızı sözleşme yok. Evet. Boynunda boyunca başınızı bırakın ve onu getirmek; hareketli Bir sonraki biriyle ilgili.

Latin Dans Germe : Latin Dans Diz Uzanır Bend  Resim 1 Latin Dans Germe : Latin Dans Diz Uzanır Bend  Resim 2 Latin Dans Germe : Latin Dans Diz Uzanır Bend  Resim 3 Latin Dans Germe : Latin Dans Diz Uzanır Bend  Resim 4

Açıklama

Latin dans diz dirsek uzanıyor karın ve bacak kaslarını güçlendirmek için mükemmeldir. Bu ücretsiz video koreograf birkaç diz viraj uzanır öğrenin. Uzman: Enrique Lugo Bio: Enrique Lugo Rus klasik bale resmi çalışma ile kariyerine başladı. O Meksika boyunca sayısız burs ve Guadalajara Balesi bir üyesi oldu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 388
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jonah Penna

    Jonah Penna

    11 EYLÜL 2005
  • Matus Slovak

    Matus Slovak

    5 Temmuz 2007
  • Music EuroDance 2

    Music EuroDa

    12 Mayıs 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?