8 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Ağız Kavgası

Şimdi ağız kavgası Ok. Çömelme senin alt sırt size gücü bir sürü vereceğiz. Her zaman vücudunuzun düz tutmaya çalışın. Ileri ve geri tarafı gidiyoruz böylece Keep yan. Aynı pozisyonda vücudunuzun tutmak. Ileri ve geri hareket etmeyin. Yani, eğer yan gidiyor düz tutmak yan. Olabildiğince Şimdi dizlerinizi bükmeye çalışmayın ve düşük. Yani size yardımcı ve dış kaslarında size güç bir sürü verecektir. Yani, bir kısım var Sonra sana başka bir bölümü vereceğim. Yani bu biraz uzatabilirsiniz yoludur bit. Şimdi, arka bölüm I ileriye gidiyorum. Ve geri dönmek ve ileri ve geri dönün. Ben Önümde tutarak ellerimi kul

lanarak bana biraz daha fazla denge vermek. O yardımcı olur Eğer biraz daha dengeyi hissediyorum. Yani, tüm yol ileri getirmeyi deneyin senin Aynı anda nefes aşağı kata diz tüm yol. Ben devam etmek yapacağım ne gücü i

le, tüm yol aşağı, aynı şey. Sen, dört setleri, on tekrarlar yapabilirsiniz Bu size, bacaklarınızı biraz güçlendirmek için yardımcı olacaktır. Tamam, aynı şey, kalabilir, şimdi aşağı ve yukarı, aşağı ve yukarı o tüm

“Çömelme iyi bacak ve egzersiz güçlendirilmesi bel. Bu ücretsiz Latino ev egzersiz video bir koreograf vücudunuzun güçlendirmek yardımcı olmak için bir bodur egzer...”
expertvillage

yol tüm yol getir. dizlerini bük ve vücudunuzun aynı şekilde tutun. In mide, sen daha sonra mide tutmaya çalışın ve tüm yol aşağı, aşağı tüm yol gidiyor. Sen bacaklarda, hemen hissetmeye başlar. Ok, solunum çok önemlidir. Vücudunuzun düz her zaman, ileri ve geri gidin. Biz önümüzdeki birine gidersiniz.

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Ağız Kavgası Resim 1 Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Ağız Kavgası Resim 2 Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Ağız Kavgası Resim 3 Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Ağız Kavgası Resim 4

Açıklama

Çömelme iyi bacak ve egzersiz güçlendirilmesi bel. Bu ücretsiz Latino ev egzersiz video bir koreograf vücudunuzun güçlendirmek yardımcı olmak için bir bodur egzersiz öğrenin. Uzman: Enrique Lugo Bio: Enrique Lugo Rus klasik bale resmi çalışma ile kariyerine başladı. O Meksika boyunca sayısız burs ve Guadalajara Balesi bir üyesi oldu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 432
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Charles Nesson

    Charles Ness

    27 NİSAN 2006
  • Caramella Girls

    Caramella Gi

    19 Mayıs 2008
  • MattSteffanina 2

    MattSteffani

    28 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?