23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Merdiven Master Kullanmak İçin İpuçları : Kalp Hızı Korumak Merdiven Ustası İle

Merhaba benim adım Sheila Lindsey ve ben nasıl adına bir merdiven ustası kullanmak için size göstermek için gidiyorum Uzman Köyü'nün. Eğer spor salonuna gidince Tamam bu yüzden size bir 5 dakika yapmak emin olmak istiyorum En azından ısınmak ve bu kan kaslara akan emin olmak için yanı sıra eklemlere. Bu, bu eklemleri gevşetin yardımcı olur ve egzersiz için hazır olur. Eğer spor salonuna gelip size emin olmak için, yukarı 5 dakika sıcak bitmiş Böylece bir kez senin kalp atış hızınız bölgesi içinde bu% 65 yani. Peki ne zaman ilk başlangıç ​​dışarı olmayabilir Eğer yoğunluk seviyelerini ayarl

amak olacak zaman bu hemen oraya ve bu sorun değil Sadece olması gerektiği yerde o kalp hızı kalkmaya. Sadece varsa Şimdi hatırlıyorum 20 dakika size 5 dakika sıcak yukarı yapmak emin olmak istiyorum ve 15 dakikamız

var senin senin yağ metabolize böylece kalp atış hızı bölgesi, budur.

“Bu ücretsiz fitness video klipte bir adım makine üzerinde kardiyo çalışırken kalp atış hızı bölgesinde kalmaya öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey...”
expertvillage
Merdiven Master Kullanmak İçin İpuçları : Kalp Hızı Korumak Merdiven Ustası İle  Resim 1 Merdiven Master Kullanmak İçin İpuçları : Kalp Hızı Korumak Merdiven Ustası İle  Resim 2 Merdiven Master Kullanmak İçin İpuçları : Kalp Hızı Korumak Merdiven Ustası İle  Resim 3 Merdiven Master Kullanmak İçin İpuçları : Kalp Hızı Korumak Merdiven Ustası İle  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video klipte bir adım makine üzerinde kardiyo çalışırken kalp atış hızı bölgesinde kalmaya öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey Egzersiz Bilimi onun lisans derecesiyle mezun vardır ve o anda Egzersiz Fizyolojisi onu MSc için okuyor. Şu anda, EL Crossley Lisesi için o antrenörler bir kürek takımı. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 1641
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Blu animations and other videos

    Blu animatio

    15 HAZİRAN 2007
  • SelmerSaxMan

    SelmerSaxMan

    24 HAZİRAN 2006
  • Study with Substance P

    Study with S

    31 Mayıs 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?