Merhaba, benim adım Sheila Lindsey ve ben nasıl Merdiven Master kullanmak için size göstermek için gidiyorum Uzman Köyü'nün adına. Bir sürü insan serinlemek için unutmak, onların saatine bakmak ve onlar olmak için başka bir yere sahip olduğunu biliyoruz. Ama bunun nedeni çok önemli Eğer egzersiz oldum gibi oksijeni kullanarak oldum ve bir borç ve soğutma oluşturduk yavaş yavaş olması gerekiyor yere geri aşağı Kalp atış hızınızı getiriyoruz aşağı ve Ayrıca egzersiz oldum yaparken kadar kullandım oksijen ikmal ediyoruz. Yani vermek Kendinizi yaklaşık 5 dakika soğumasını ve sadece atlamalı dah

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video klipte egzersiz için bir merdiven basamağı makinesi kullandıktan sonra soğuma önemini öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey Egzersiz Bilimi onun lisans derecesiyle mezun vardır ve o anda Egzersiz Fizyolojisi onu MSc için okuyor. Şu anda, EL Crossley Lisesi için o antrenörler bir kürek takımı. Film yapımcısı: Danniel Fishler