Bu klibi ben tamam kıvrılmış zaten, onu zaten hazır olması için gidiyorum. Ben gidiyorum tamam, benim kanca var. Ben nasıl bir birincil bir adam düzleştirmek için size göstermek için gidiyorum Çıplak Choke. Bir çok kez ben alttan bileklerini kapmak için gidiyorum. Ben tür istiyorum onu düzleştirmek için, onu itmek benim kalça kullanın. Ben birlikte bu eli işe gidiyorum onun Boyun çizgisi, burada derin olarak bunu alabilirsiniz. Ben kendi pazı kapmak için gidiyorum, ben gidiyorum Sağ başının arkasına koymak için; Birlikte benim dirsek sıkarak, tamam. Kalça kullanma Burada çok önemli. Benim

Açıklama

Birincil çıplak kısma kalça ve biseps geniş kullanımını gerektirir. MMA eğitimi birincil çıplak bobinleri bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile çıplak bobini yaparken alt kısımda bir rakibin bileklerini kapmak için öğrenin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.