Bu klibi ben diz musluk ve bir kol sürükleyin kullanıyor gidiyorum. Ben kapma için gidiyorum bilek, ben onun diz dokunmak bu eli kullanmak için gidiyorum; o bir atış numara yapıyorum, geri çeker; Tamam. Bileğin kapma, ben geliyorum; diye geri çekilir. Musluk olduğunu aynı el Ben gözlerimi sürüklemek için kullanıyorum bir tane. Ben eğer bilek kapma, aşağı kilo koyuyorum; Ben bu gücü kullanıyorum olarak o arkadaki çıplak choke bitirmek için beni geride dönmeye geldiği zaman. Bom Bom; Dirsek birlikte teslim var. Bir kere. Ben bileğini kapma ediyorum bu eli atış yapar. Çoğu kez bu birçok

Açıklama

Rakibin geri çeker, böylece sahte bir atış diz, MMA bir diz musluk ve kol sürükleyin yapmak bilek kapmak ve dokunmak için. Diz musluklar bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile teslim almak üzere bir araya dirseklerinizi sıkmak öğrenin ve kol MMA eğitimi sürükler. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.