Tamam, bu pozisyonda ben bacakları olan size bir Diz dilimleyici göstermek için gidiyorum; Tamam. O tamam, Turtled oluyor. Ben uzay yapma ve altında patlama isabet bacaklarımı atıyorum; bacaklarım tamam attı yuvarlayın. Bu sefer ben Diz dilimleyici almaya gidiyorum ve ben gidiyorum Bunu eğmek, ellerim burada ve ayağını kapma gelecek; onunla geri otururken sağa Burada gönderme olsun. O dokunun etmezse ben burada benim kendi ayak arkasında ağırlığını değilim. İki eller. Şimdi tamam, onun tek ayak üzerinde üç farklı kaldıraç noktaları var. Ben gidiyorum Şimdi başka bir yol karşı karşıya olmas

Açıklama

MMA, bir diz dilimleme makinesi bir rakip turtled olduğunda kullanılan ve rakibin ayağını kapma ve teslim almak için geri oturuyor içerir edilebilir. MMA eğitim diz dilimleme bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile diz dilimleme makinesi yapmak için bacaklarını atmak öğrenin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.