Merhaba. Biz burada atar kol, benim en sevdiğim atmak yapıyoruz. Ben kol atmak istiyorum. Biz sadece kilitleme ediyoruz Burada aşağı bir çok kez; Sağ maçların başlamasından sonra bir çok kez adam; herkes geri iterek bir sürü şeyler yapıyor hakkında çok delişmen olduğunu ve benzeri. Bir çok kez ben itmek olacak Leon o şekilde itme zorla oluyor düşünürdüm. Ben, daha sonra burada, ayaklarımı çapraz gitmek bültenleri bir sonra elini gidiyorum sen üzerine gitmek. Sana bir kez daha bu hızlı set açıklamak için gidiyorum. Ben aşağı kilitliyorum. Bütün hüner geri karşısında adım, kalça atmak gitmek istiyo

ndan. Ben gerçek sıkı olduğunu biliyorum. Bu biraz yüksek genlik atmak. Ben itme, içinde tutmak geliyor, benim daha hakim konuma alıyorum. Bu benim en sevdiğim almaktır Aşağı öyle pratik.

Açıklama

Kol, karşısına gidiyor geri adım atmış ve bir taç atışı yapmak için kalça kullanarak hareket içerir atar. Kol MMA atar bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile bir kol atmak yapmak için bir çapraz adımı kullanarak hakkında bilgi edinin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.