Ben yapacağım bir sonraki atış bir alt kanca değil. Öncelikle biz aslında çalışacağız Daha önce çalıştığım aynı pozisyon. Ben bileğini kapma seviyorum. Bütün bölüm Bu fırlatmanın benim bütün kalça yer alabilirsiniz ayaklarımı açmak istiyorum olduğunu. Ben yapmazsam Ben sadece bunun yarısı olsun ayaklarımı açın. Bu şekilde benim tüm bacak tekmeyi olsun. Dönüyorum ayaklarım ve ben kalça burada onları kesiyorum. Eğer ayağınızı dönüm olduğunuzda, sağ Burada, kalça tekme ve benim atmak alıyorum. Şu anda kare birinden bunu yapmak için gidiyorum. Sen tarafı alıyorsun. Bu Judo odaklı atış daha, ama bunu kapalı indireb

Açıklama

Bir alt kanca atmak yaparken, bilek kapmak ve tekmeyi tüm bacak kullanmanıza yardımcı olur. Kanca MMA atar altında bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile ortak Judo atmak gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.