Bu atmak ben biraz üst vücut atmak göstermek için gidiyorum. Bazı denizaşırı ve under var. Gerçek bir ortak pozisyon. Sen burada oldukça nötr konum. Bana ayak anlatayım Biz bunu yapmadan önce. Sadece kol atmak gibi, karşısında gidiyoruz. Sen, geri genelinde gidiyoruz kalçalarım pop. Karşısında, sırt, atmak ve ben kendi dizleri aşağı bakıyorum. Ben Leon ile deneyeceğim İşte. Karşısında, sırt, ve ben oradan benim kalça atıyorum. Tekrar yapmak ister misin? Bu Gerçek bir yorucu matkap de. Arkadaşınla birlikte sırayla. Beğenmenizi ümit ederim.

Açıklama

Bir üst vücut atmak, ya da omuz atmak, gerekli gücü oluşturmak amacıyla kalça haşhaş içerir yaygın bir durumdur. Omzuna bu ücretsiz video MMA atar bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile rakibine atmak için vücudun üst kullanmanın yollarını keşfedin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.