Şimdi gitmek için gidiyoruz, en iyi zaman egzersiz. Şimdi söylüyorum bu kadar çok çalışma var Farklı farklı yemek yeme konusunda farklı zamanlarda hakkında şeyler ve ne oluyor Farklı insanlar için en iyi olmak için. Ben sadece senin için iyi olanı, sana odaklanmak istiyorum. Bir sabah kişi, sabah egzersiz iseniz bir gece kişi iseniz, size olsun Geceleri büyük bir tekme, geceleri egzersiz. Bu, programınıza uygun olursa olsun olacak o zaman gitmiyorsun, çünkü ne olacak değil bir şey zorlamak için kalkmayın egzersiz istiyorum. Eğer örneğin sabah egzersiz yaparken Yani, size emin olun yiy

istiyorum Bir buçuk saat arasında ya da belki sadece sisteminizde gıda olduğundan emin olmak için yukarı geri gelmeyecek.

Açıklama

Zaman birey için doğru zaman egzersiz için en uygun zamandır. Egzersiz enerji kullanılabilir olduğunda ve kişisel takvim kişisel eğitim ve egzersiz bu ücretsiz video atletik bir eğitmen tavsiye ile çok olanak sağlar. Uzman: D.W. Yürüteç İletişim: www.trainingwithdw.com Bio: D.W. Walker atletik eğitim alanında yüksek lisans derecesi peşinde olduğunu. Film yapımcısı David Pakman