21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Mma Kol Bar & Gönderme Teknikleri : Mma Kol Bar Yan Kontrol

Bu klipte Tamam ben iyi tarafı kontrolüne sahip sizi ve kol çubuğunu göstermek için gidiyorum. Ben aşağı baskı yapıyorum bu sefer tamam. Bu kol çubuğu yaptığınızda Bir çok kez ben istiyorum tuzak kapalı hemen onu var ve bu yüzden bu uzuv. Çoğu kez ilk karnından dizlerini gidersiniz. Ve ben tam doğru kaydırın gidiyorum. Boom. Burada yukarı uzuv alma tutun. Daha sonra biz doğru kafasından genelinde gidiyor, üzerinde bu diz haşhaş, burada gidiyoruz. Ben Burada benim teslim alarak. Hala yukarı çekerek olduğumu varken. Ben uzay yapıyorum, Burada bu boşluk. Ve ben ellerini kapma ve sadece yukarı

çekiyorum. Yan kontrolü alarak bu uzuv. Diz ilk karın boyunca gider. Kadar gidiyor tutun o diz hemen karşısında gidiyor onun suratı. Şimdi daha ben tam burada tamam alanının biraz var açıklar. Dizlerim tür bir ok ve ya

y gibi, boşluk var. Ve ben? Gönderimi olsun onu çekin edeceğiz.

“Yan kontrolünden kol çubuğu kapalı bir uzuv yakalama ve karın boyunca diz hareket gerektirir. Bir rakip yukarı çekin ve MMA kol çubuğu yan kontrolü bu ücretsiz vi...”
expertvillage
Mma Kol Bar & Gönderme Teknikleri : Mma Kol Bar Yan Kontrol  Resim 1 Mma Kol Bar & Gönderme Teknikleri : Mma Kol Bar Yan Kontrol  Resim 2 Mma Kol Bar & Gönderme Teknikleri : Mma Kol Bar Yan Kontrol  Resim 3 Mma Kol Bar & Gönderme Teknikleri : Mma Kol Bar Yan Kontrol  Resim 4

Açıklama

Yan kontrolünden kol çubuğu kapalı bir uzuv yakalama ve karın boyunca diz hareket gerektirir. Bir rakip yukarı çekin ve MMA kol çubuğu yan kontrolü bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile teslim olsun. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.7/10

  • 89
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 32
    Yorum
  • 106700
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Benjamin Heckendorn

    Benjamin Hec

    4 Mayıs 2008
  • Dave Wallace

    Dave Wallace

    27 Kasım 2007
  • Mark Hyder

    Mark Hyder

    6 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?