Bu klip, sana alttan kol çubuğunu göstermek için gidiyorum. Leon gidiyor Bana yan kontrole sahip. Bu kol, sadece rahatsız boynuna altına koymak için bu eli istimal Onu; yer açmak için. Bu eli karnının altına gidecek ve ben kullanmak için gidiyorum Uzay orada burada aşağı Döndüğümde bacaklarım tamam, sonra yukarı doğru itin ve. Geri dön aşağı. Ben geri iniyor, benim uzay yapma, boyun baskı yapıyorum. Bu ayak ve Diz uzayda arasında gelip gidiyor. Bu kimse, başının üzerinde çıkar ve ben arıyorum Burada benim teslim. Pinch ve sonra gönderin. Tam burada. Altında bu eli boyun, o aşkın, o diz altından

Açıklama

MMA, bir kol çubuğu rakibin karnına altına elini hareketli ve yukarı itmek için bacaklarını kullanarak alt kısmından yapılabilir. Çimdik ve MMA kol çubukları bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile musluk nasıl keşfedin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.