Ben o ses titremesi olduğunda size göstermek için gidiyorum sonraki adım, bir kol çubuğu nasıl olduğunu. Sen var kontrole sahip. Ben bacaklarımı atmak için gidiyorum. Bu gerçek ortak olduğunu. Diğer zamanlarda ben olacak bunu kullan; Ben çengel altında çengel ediyorum; Ben gitmek istiyorum tarafı çengel altında. Ben ileri bacağımı atmak fırlayacakmış; Ben istiyorum bir çok kez, bu kaval kemiği olduğunu gidiş burada onun boynuna gidiyor. Tam burada. Yine kısma ediyorum; Aynı tutam Ben daha önce kullanılan. Ben aşağı benim kalça itme ve musluk alacağım. Farklı bir içine üzerinde hareket pozi

Açıklama

MMA bir kol bar yapmak amacıyla, kontrol sahibi olmak ve çengel altında yapabilmek önemlidir. MMA kol çubukları bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile rakibin boynuna çene dışarı haşhaş ve sürüş hakkında bilgi edinin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.