Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Aşağı Doğru Köpek Yoga İnversiyon Poz

Spor

22 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Teknikleri İçin Gelişmiş Silinme: Aşağı Doğru Köpek Yoga İnversiyon Poz

Merhaba, benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh'da bulunan Schoolhouse Yoga, bir yoga hocası değilim, Pennsylvania ve ben göstermek için, size göstermek için Uzman Köyü adına bugün burada olduğumu ve bazı inversiyon öğretmek. Şimdi bir olan Yunus poz, üzerinde çalışmak için gidiyoruz Hazırlık önkol dengesi için poz. Eğer aşağı bakan köpek geri gelmek için gidiyoruz Pose, ama bu sefer sen aşağı dirseklerinizi ve Dirseklerinizi düşürmek için gidiyoruz kat. Sen başka paralel konum öylesine, Dirseklerinizi tutmak için gidiyoruz sizin bilekler, dirsekler ve omuzlar aynı uzunlukta. Siz başınızı

sokmak için gidiyoruz ve ayaklarınızı arkasına bakmak. Sadece bir Ters Pozisyonda rahat varlık almak için başlangıç Nerede kafa kalp biraz daha düşük olduğunu ve rotasyon meydana almak başlamak için Omuzlarda. Eğer

önkol dengesi üzerinde çalışmaya başladığınızda bu size yardımcı olacaktır. Ne zaman Sadece yere dizlerinizi damla, poz çıkıp hazırsınız.

“Downward Köpek (Adho Mukha Svanasana) yoga inversiyon bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www...”

expertvillage

Açıklama

Downward Köpek (Adho Mukha Svanasana) yoga inversiyon bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Bir Araba Pil ...

SONRAKİ

Yoga Teknikleri İçin...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!