Merhaba, benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh'da bulunan Schoolhouse Yoga, bir yoga hocası değilim, Pennsylvania ve ben göstermek için, size göstermek için Uzman Köyü adına bugün burada olduğumu ve bazı inversiyon öğretmek. Şimdi bir olan Yunus poz, üzerinde çalışmak için gidiyoruz Hazırlık önkol dengesi için poz. Eğer aşağı bakan köpek geri gelmek için gidiyoruz Pose, ama bu sefer sen aşağı dirseklerinizi ve Dirseklerinizi düşürmek için gidiyoruz kat. Sen başka paralel konum öylesine, Dirseklerinizi tutmak için gidiyoruz sizin bilekler, dirsekler ve omuzlar aynı uzunlukta. Siz başınızı

Açıklama

Downward Köpek (Adho Mukha Svanasana) yoga inversiyon bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler