Merhaba, benim adım Chell Garcia-Trias olduğunu. Ben Austin, Teksas bir modern dans eğitmeni değilim. Ben gidiyorum nasıl sternum, modern dans bunu yapardı yolu ile ulaşmak için size göstermek için. It Ayrıca size boyun çökme olmaksızın geri kafa ile ulaşmak yolu. Ve sizin sternumu açmak için harika bir yoldur. Bir güzel basit küçük streç. Yani, ben göstereceğim yanlara gerçekten neler olup bittiğini görebilirsiniz. Yapmak istediğim ilk şey toprağa ayaklarımı bitki. Ben gerçekten ayaklarımın ile itmek gerekir. Sen isteyebilirsiniz Bacaklarını birkaç kez bükün ve gerçekten zemin üzerinden iti

başımı düşmesi gitmiyorum. Ben sternum ile ulaşmak ederken ben başımı yukarıya ulaşmak için gidiyorum. Yani başımı gidiyor geri, bu çöken olmadan bir açı biraz bu arka köşesine kadar ulaşan ediyor. Ben buradayken benim omuz bırakabilirsiniz. Sen almak ne zaman Bazen göğüs kemiği pop olabilir Bu pozisyon. Gerçekten geri kafamın ile benim sternum ile yukarı, yukarı, yukarı uzatıyorum. It Bu pozisyonda boyun asla örtüşmez ve ulaşmak asla gerçekten önemli o kadar böyle

Açıklama

Modern dans sternum açın. Bu ücretsiz modern dans, video derste bir profesyonel dans öğretmeni ipuçları ile bir sternum streç yapmak öğrenin. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA